Meni

Medeni pire od slatkog krumpira s preljevom od zelene kaše

  • Ukupno: 15 min
  • Priprema: 5 min
  • Kuhati: 10 min
  • Prinos: 1 tepsija (4 porcije)
11 ocjena Dodaj komentar
Prehrambene smjernice (po obroku)
225kalorije
8gMast
36 gugljikohidrati
3gProtein
Pogledajte cjelovite prehrambene smjernice Sakrij cjelovite prehrambene smjernice ×
Prehrambene činjenice
Obrok: 1 kašika (4 porcije)
Količina pri serviranju
kalorije225
% Dnevne vrijednosti *
Ukupno masti 8g11%
Zasićene masti 5g25%
Kolesterol 24mg8%
Natrij 65mg3%
Ukupni ugljikohidrati 36g13%
Dijetalna vlakna 2g6%
Protein 3g
Kalcij 105mg8%
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani.
(Podaci o prehrani izračunavaju se pomoću baze sastojaka i trebaju se uzeti u obzir u obzir.)

Ova zdjela od slatkog krumpira savršene je veličine za četveročlanu obitelj. Slatki krumpir se kuha, a zatim pire s smeđim šećerom, medom i maslacem. Masni slatki krumpir preliven je marshmallowom i pečen do savršenstva. Slobodno dodajte više marshmallow-a u preljev.

Sastojci

  • 2 velika slatka krumpira
  • 1/4 žličice soli
  • 1 žlica svijetlo smeđeg šećera
  • 2 žlice meda
  • 2 žlice maslaca
  • 1/2 šalice mlijeka
  • 1 šalica minijaturnih marshmallows

Koraci za to

  1. Ogulite slatki krumpir i narežite ga na kolute od 1 inča.



  2. Slatki krumpir stavite u srednju posudu i prekrijte vodom; dovesti do vrenja. Pokrijte tavu i smanjite toplinu na srednje nisku. Nastavite kuhati oko 20 do 25 minuta, ili dok ne omekša. Dobro ocijedite.

    rakija i škamp morski plodovi bisque

  3. Zagrijte pećnicu na 350 F.



  4. Maslac za pečenje od 1 četvrtine.

  5. U velikoj zdjeli izgnječite topli slatki krumpir.

    čokoladna torta bez brašna bez glutena bez mliječnih proizvoda

  6. Izmjerite oko 2 šalice pire krumpira i kombinirajte ih u posudi sa solju, smeđim šećerom, medom, maslacem i mlijekom. Dobro promiješajte.

  7. U pripremljenu posudu za pečenje stavite slatki krumpir, a zatim pospite mljevene mravljince po vrhu.

  8. Pecite na 350 F oko 25 minuta, ili dok marshmallows lagano ne porumeni.

    povrtni ćevapi na žaru s krumpirom

Savjet

  • Smanjite recept za veći obiteljski ili blagdanski obrok.

Varijacija recepta

  • Ako nemate med, koristite javorov sirup ili neki dodatni smeđi šećer.

Oznake recepta:

  • Krumpir
  • prilog
  • južni
  • Božić